Geralmente, quando uma pessoa decide perder peso, são inúmeros os fatores que a levam a isso. Pode ser a pedido médico, pode ser para vestir bem uma roupa, para se sentir bem diante do espelho ou qualquer outra coisa. Se você começou ou quer emagrecer continue lendo.

Quero que você pense: “por que você realmente quer emagrecer”?

Qual é sua motivação para emagrecer? Pergunte-se e reflita sobre isso.

Tenho certeza que a maioria das pessoas que está lendo esse artigo já fez uso de varias dietas, chás e outras coisas mirabolantes para emagrecer e pode ser que até tenha conseguido por um tempo.

Você sabe o quão difícil é viver dessa maneira!

Para a maioria, a obsessão por tentar emagrecer a qualquer custo pode trazer prejuízos irreparáveis à sua saúde, chegando a um ponto de se sentir perdida e não saber mais o que fazer para emagrecer.

Gostaria que encontrasse dentro de você mesmo, qual é a sua verdadeira motivação para emagrecer; se tem a ver só com a questão física, de saúde, estética, ou se tem um fundo psicológico por trás disso.

Quero que reflita também se você se alimenta com prazer ou se está comendo por culpa ou estresse.

Se esse for o caso, sugiro que também cuide da sua saúde mental, afinal o nosso corpo é indissociável da nossa mente.

Aproveite e agende sua sessão!